Comment perdre double menton ?

Le double menton est quelque chose dont nous craignons tous. La cause la plus fréquente du double menton est généralement le surpoids ou l’excès de graisse corporelle. Si vous suivez un régime dans lequel les graisses prédominent et que votre mode de vie est sédentaire, cela peut être la raison de votre double menton. Une autre cause est due au passage du temps, car le corps subit des changements et l’un d’eux est la perte de tonus, car nous ne produisons pas autant de collagène et notre peau devient plus flasque.

Sachant cela, nous vous donnons quelques conseils pour réduire votre double menton, et même éliminer

Quelques méthodes pour perdre double menton

Bonne hydratation. 

Vous savez tous que l’eau potable est saine, mais peu de gens connaissent l’un de ses grands effets: elle garde la peau saine et exempte de rides. N’oubliez pas de boire au moins 2 litres d’eau par jour.

Évitez les excès de soleil. 

Nos parents nous ont dit un jour: «ne prenez pas de soleil», «le soleil est mauvais pour votre peau». Le cou est très sensible aux rayons du soleil et ils favorisent le vieillissement prématuré, il est donc conseillé d’éviter les bains de soleil aux heures de pointe de l’été. Utilisez une protection solaire, et si vous le pouvez, couvrez le menton d’un foulard.

Faites des exercices du visage. 

Ceux-ci vous aident à tonifier et raffermir votre peau du double menton. Si vous pouvez faire l’un de ces exercices, votre menton va paraître plus mince:

  • La tête inclinée vers l’arrière, sortez votre lèvre inférieure le plus possible.
  • Avec votre tête inclinée vers l’arrière, appuyez votre langue contre le toit de votre bouche.
  • Fermez vos lèvres pendant 5 secondes, puis ouvrez votre bouche en forme de «O».
  • Ouvre ta bouche et prononce toutes les voyelles

Choisissez l’un de ces conseils, voire tous, et faites-les pendant 15 secondes avec une répétition d’environ 5 fois.

Exercice, votre grand allié. 

Parfois, un double menton est dû à un surpoids, alors commencez par monter les escaliers et marcher pour faire les courses. Évitez la prise et la perte de poids et préparez une alimentation équilibrée.

Suivez un régime alimentaire approprié. 

Pour éviter la flaccidité, une alimentation riche en antioxydants dans laquelle prédominent les vitamines A, C et E est adéquate. Mangez des fruits et des légumes et donnez la priorité au poisson à la viande. Accordez de l’importance aux aliments riches en fibres, comme le riz, les pâtes et les légumineuses. De plus, vous pouvez ajouter des jus naturels de pomme, de carotte, d’orange, de fraise, de mangue ou d’ananas, avec lesquels vous resterez également hydraté. Oubliez les régimes miracles et mangez bien, car ils peuvent produire un effet de rebond. Adoptez un régime alimentaire à long terme avec lequel vous pouvez vivre, et non un régime rapide basé sur la famine qui peut échouer à tout moment.

La posture compte. 

Il est très important de maintenir une bonne posture pendant que vous mangez, travaillez ou êtes devant l’ordinateur. Gardez votre cou droit et votre tête dans une position neutre.

Dites oui au chewing-gum. 

Le chewing-gum est un bon exercice, car en plus d’aider à éliminer un double menton, il raffermit les muscles du cou et du visage.

Fini l’alcool et le tabagisme. 

Les deux endommagent la peau et favorisent également l’accumulation de graisse.

Prenez soin de vous. 

Fabriquez-vous des masques pour raffermir votre peau, voici les plus utilisés et les plus naturels:

  • Masque d’avocat et de raisin: Mélangez quelques raisins et l’avocat dans un mélangeur.
  • Masque à l’œuf et au miel: mélangez une cuillère à soupe de miel avec un blanc d’œuf dans un récipient jusqu’à ce qu’il soit crémeux.
  • Masque pomme et melon: mélanger dans le mixeur un morceau de melon et de pomme de tailles similaires.
  • Masque à l’avoine et au yogourt: mélanger 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine dans un récipient et ajouter le yogourt, remuer jusqu’à consistance crémeuse.

Tous ces éléments doivent être appliqués entre 20 et 30 minutes. Une fois ce temps écoulé, lavez à l’eau froide, puis appliquez votre crème hydratante habituelle. Si vous en appliquez un tous les jours, vous allez remarquer que votre peau et votre double menton sont plus fermes.

Exfoliation. 

Il aide à nourrir la peau en profondeur, à renouveler les cellules mortes et à lui redonner de la fermeté. Vous pouvez le faire avec des produits que vous avez toujours à la maison, comme le sel ou le sucre. Il vous suffit de mouiller votre visage et de frotter l’un de ces deux produits pendant 1 à 2 minutes. Une fois cela fait, rincez, séchez et hydratez.

Conclusion

Enfin, utiliser la radiofréquence faciale pour éliminer le double menton est une procédure de traitement est assez simple. Il consiste à appliquer des ondes électromagnétiques qui génèrent de la chaleur dans la zone touchée. Ces ondes atteignent les couches les plus profondes de la peau, dissolvant la graisse localisée dans la zone. Avec cela, du collagène est produit et grâce à sa production, nous parvenons à raffermir les muscles.